趁大家下班前搶先蹲完今天的課表
週五晚上就在家Netflix and Chi...

趁大家下班前搶先蹲完今天的課表
週五晚上就在家Netflix and Chill了🎃

槓鈴背蹲舉
腿膝伸展
跨步蹲
羅馬尼亞硬舉
腿彎舉

各四組

#squat #legday #南瓜兄弟 #pumpking #小兒麻痹

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